Painotetut peiton edut
Monet ihmiset huomaavat, että lisäämällä apainotettu peittounirutiini auttaa vähentämään stressiä ja rauhoittamaan.Samalla tavalla kuin halaus tai vauvan kapalo, painotetun peiton lempeä puristus voi auttaa lievittämään oireita ja parantamaan unettomuutta, ahdistusta tai autistisia ihmisiä.
Mikä on painotettu peitto?
Painotetut peitoton suunniteltu raskaampia kuin tavalliset peitot.Painotettuja peittoja on kahta eri tyyliä: neulottu ja pussilakana.Pussilakatyyliset painohuovat lisäävät painoa muovi- tai lasihelmillä, kuulalaakereilla tai muulla raskaalla täyteaineella, kun taas neulotut painohuovat kudotaan tiheällä langalla.
Painotettua peittoa voi käyttää sängyllä, sohvalla tai missä tahansa, missä haluat rentoutua.
Painotetut peiton edut
Painotetut peitot saavat inspiraationsa terapeuttisesta tekniikasta, jota kutsutaan syväpainestimulaatioksi, joka käyttää lujaa, hallittua painetta rauhallisuuden tunteen aikaansaamiseksi.Painotetun peiton käytöllä voi olla subjektiivisia ja objektiivisia etuja unen kannalta.
Tarjoa mukavuutta ja turvallisuutta
Painotettujen peittojen sanotaan toimivan samalla tavalla, kun tiukka kapalo auttaa vastasyntyneitä tuntemaan olonsa mukavaksi ja mukavaksi.Monet ihmiset huomaavat, että nämä peitot auttavat heitä nukahtamaan nopeammin edistämällä turvallisuuden tunnetta.
Helpota stressiä ja rauhoittaa ahdistusta
Painotettu peitto voi auttaa hallitsemaan stressin ja ahdistuksen tunteita.Koska stressi ja ahdistus häiritsevät usein unta, painotetun peiton edut voivat johtaa parempaan uneen niille, jotka kärsivät stressaavista ajatuksista.
Paranna unen laatua
Painotetut peitot käyttävät syvää painestimulaatiota, jonka uskotaan stimuloivan mielialaa kohottavan hormonin (serotoniinin) tuotantoa, vähentävän stressihormonia (kortisolia) ja lisäävän melatoniinin tasoa, joka auttaa sinua nukkumaan.Tämä voi auttaa parantamaan yleistä unen laatua.
Rauhoittaa hermostoa
Yliaktiivinen hermosto voi aiheuttaa ahdistusta, hyperaktiivisuutta, nopeaa sykettä ja hengenahdistusta, jotka eivät edistä unta.Jakamalla tasaisen määrän painoa ja painetta kehoon, painotetut peitot voivat rauhoittaa taistele tai pakene -reaktion ja aktivoida rentouttavan parasympaattisen hermoston valmistautuessaan nukkumaan.
Postitusaika: 30.6.2022