uutiset

Pyörityksestä ja kääntyilystä pahoihin uniin ja ajatusten pyörimiseen, moni asia voi estää täydellisen yöunen – varsinkin kun stressi- ja ahdistustasot ovat ennätyksellisen korkealla. Joskus, olimmepa kuinka väsyneitä tahansa, kehomme ja mielemme voivat estää meitä saamasta niin kipeästi kaipaamaamme unta.
Onneksi on olemassa niksejä, joilla voit auttaa kehoasi rentoutumaan, japainopeittosaattaa olla paras uniratkaisu, jota et tiennyt tarvitsevasi. Jos haluat kokeilla jotain uutta matkallasi löytääksesi parhaan mahdollisen unen, tässä on mitä sinun tulisi tietää painopeiton käytöstä stressin ja ahdistuksen lievittämiseen ja siitä, miten voit saada paremmat yöunet yksinkertaisesti vaihtamalla peittosi:

Mikä on painopeitto?
Jos olet joskus miettinyt, mikä onpainopeitto, et ole yksin. Painopeitto, jota kutsutaan myös painovoimapeitoiksi tai ahdistuspeitoiksi, on juuri sitä miltä se kuulostaakin – peittoja, joihin on ommeltu painoja kankaaseen. Ei, ne eivät ole sellaisia ​​painoja, joita nostetaan kuntosalilla. Painopeitot on täytetty pienemmillä painoilla, kuten mikrohelmillä tai muilla painotetuilla pelleteillä, jotta peitto tuntuisi raskaammalta ja olisi mukavampi käyttäjälle.

Painopeiton edut
Tutkimukset ovat osoittaneet, että käyttämälläpainopeittoNukkuessasi ne auttavat vähentämään liikehtimistä yöllä, mikä voi pidentää syvän ja virkistävän unen määrää pyörimisen ja kääntyilyn sijaan. Rauhallisen yöunen kaipaaville ne ovat loistava työkalu, joka voi tarjota hieman lisämukavuutta ja tukea unitarpeistasi riippumatta.

Painotetut peitot ahdistukseen
Vaikka jotkut nauttivat painopeiton painosta, monet toimintaterapeutit ovat käyttäneet painopeittoja myös autismin kirjon tai aistihäiriöistä kärsivien lasten tai aikuisten hoidossa. Lisähyötyihin kuuluu myös stressin ja ahdistuksen vähentäminen.
Aikuiset käyttävätpainopeittoahdistukseen ovat havainneet sen rauhoittavaksi tavaksi hoitaa levottomuuden tai epävarmuuden tunteita. Koska painopeitto tarjoaa syvästimulaatiota, käyttäjä tuntee kuin häntä halattaisiin tai kapaloitaisiin. Monille tämä tunne voi olla lohduttava ja auttaa lievittämään stressiä.